O resultado da ressonância magnética mostra desgaste, mostra hérnia de disco na coluna cervical. Você anda sentindo dores e está preocupado, não é mesmo?
Antes de qualquer coisa, respire. Vamos entender isso do jeito certo — e isso pode mudar totalmente como você enxerga o seu diagnóstico.
O que é hérnia de disco cervical?
A hérnia de disco é um desgaste natural dos discos que funcionam como “amortecedores” entre os ossos da coluna. Esses discos são feitos por um material gelatinoso e rico em água. Com o passar do tempo, eles vão perdendo hidratação, ficando mais achatados e podendo se abaular. Isso é comum. Muito comum.
“E agora, ein? Socorro…”
Você viu o exame, viu a imagem, ouviu o diagnóstico do médico… e seu cérebro processou essa informação como:
“Tenho uma lesão grave na coluna.”
Mas calma.
Se você não entender esse diagnóstico de maneira correta, a preocupação excessiva pode aumentar a sua dor, mesmo sem piora real no disco. O medo e a ansiedade alteram a percepção da dor.
Então vamos colocar ciência nisso.
Estudo mostra que desgaste e hérnia aparecem mesmo sem dor
Existe um estudo muito importante, publicado no European Spine Journal (1), que analisou pessoas com dor e pessoas sem dor, fazendo o mesmo exame que você fez: a ressonância magnética.
O que os pesquisadores descobriram?
Eles pegaram um grande grupo de pessoas totalmente assintomáticas e fizeram a ressonância da cervical.
Adivinha? Além de terem desgaste e hérnia na coluna lombar, muitas delas também tinham hérnia de disco na coluna cervical — exatamente como o que aparece em tantos laudos.
E essas pessoas nunca haviam sentido dor.
O que concluímos com esse estudo?
1. A coluna deve ser vista como um todo
Se existe desgaste em uma região, é comum encontrar desgaste em outras. Isso não significa doença grave — significa um processo natural de envelhecimento dos discos.
A degeneração discal é sistêmica, acontece em várias partes da coluna ao mesmo tempo, e não é culpa de postura ou de um movimento errado.
2. Dor nem sempre tem relação com o desgaste
A dor cervical pode ser influenciada por:
- estresse emocional;
- noites mal dormidas;
- falta de exercícios;
- tensão muscular;
- sobrecarga no trabalho;
- ansiedade;
- falta de movimento.
Ou seja: a hérnia pode estar ali sem causar dor nenhuma, assim como acontece com milhões de pessoas.
Um exemplo pessoal que deixa tudo claro
Eu mesma, aos 25 anos, vi no meu raio-X um grande desgaste na minha coluna cervical.
E sabe quando foi que senti dor no pescoço?
Apenas em uma fase da minha vida em que eu:
- não fazia exercícios;
- estava sob forte estresse;
- passava por grande cobrança nos estudos.
Ou seja: a dor apareceu quando meus fatores emocionais estavam no limite, não quando o desgaste apareceu no exame.
Conclusão: o que realmente importa no seu caso
Ter uma hérnia de disco cervical não significa que você terá dor crônica. Não significa que sua coluna está “ruim”. E muito menos que você tem um problema grave.
Significa apenas que você tem sinais naturais de desgaste que a maioria dos adultos também tem — incluindo pessoas totalmente sem dor.
O foco do tratamento deve ser você como um todo: seu movimento, sua rotina, seu estresse, seus músculos, seu humor e seu sono. Não apenas a imagem da ressonância.
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